科学发声有什么技巧

  说话时间长一些嗓音就嘶哑，久而久之发展成慢性咽炎甚至声带小结，这主要是因为他们不会说话，也就是说发声方法和习惯不对，但如果发声习惯仍得不到正确的纠正，嗓音病变还会再次发生。而科学的发声方法，就是用唱歌的嗓音技巧来说话。

  我们平时说话，是自然的发声方法，它不掺入其他发声技巧，音量小，力度不大，送不远，难以持久。而歌唱的嗓音则是经过科学的发声训练，并掺入发声技巧的艺术嗓音，使用歌唱的嗓音技巧来说话，不但音色美，音量大，而且送得远，持久有力。

  科学发声技巧：

  练气息、甩舌头、调语速

  要想学会用歌唱的嗓音说话，就要接受一套正确的科学发声训练，主要内容是练气息、甩舌头、调语速。训练前，先要做准备工作，具体方法是：深吸一口气，然后嘴巴微微张开呈半圆形，使气流缓缓流出声门，同时发出规律的气泡音。发气泡音的作用是活动声带黏膜，为发声预热。

  首先，要像歌唱家那样用“丹田气”发声。具体做法是：说话时身体直立，挺胸收腹，头部平直，下颌内含，颈部伸直。说话前，先深吸气，感觉吸到丹田（在肚脐下4指）时，再发声。发声时，小腹保持微微膨胀感。然后做“衣、啊、乌”三个音的发声练习，每天练习15分钟。梅祥胜说，晚上8时~10时是一天中嗓子生理功能较强的时段之一，此时进行发声训练，效果较好。

  其次，甩舌头是为了放松舌根，减少声带压迫。具体做法：双手叉腰，头低下。吸气后，舌体伸出口腔外，靠摇头带动舌头甩动，同时发“ai”音，每天练习15分钟。有声带疾病的人舌根大多紧张，甩舌头训练可使舌根和喉部肌肉一起放松，减少声带的压力和淤血状态，经常练习有助于病情恢复。甩舌头还能锻炼舌头的灵活度，对于学生学外语效果不错。

  较后，调语速是为了减缓声带压力，语速要比正常说话慢一些，能收到字正腔圆、吐字清晰的效果。调语速较好的办法就是朗诵唐诗，每天练习15分钟。先深吸一口气，然后用“丹田气”发声，每呼吸一口气慢慢地朗读一句，尽量使每个字的发音清晰响亮。这样做的目的是建立用气息发声的习惯，避免声带自相摩擦而导致声带疾病。

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